Drenagem Linfática, Porquê?

No campo das massagens, existem inúmeros tratamentos que ajudam no processo de remodelação corporal tais como: drenagem mecânica, também conhecida por pressoterapia, massagem modeladora, cavitação, radiofrequência, lipolaser, termoterapia ou manta de sudação e eletroestimulação.
Cada tratamento tem as suas vantagens e desvantagens sendo que o tratamento que pode ser feito à maioria das pessoas e onde os resultados são muito bons é a Drenagem Linfática Manual. A Drenagem Linfática Manual é um tratamento que promove o detox corporal e melhora bastante a condição do corpo de uma pessoa.

Neste artigo vamos abordar os seguintes tópicos:

• Como surgiu a drenagem linfática?
• O que é Drenagem Linfática Manual?
• Vantagens da Drenagem Linfática Manual
• Periocidade do tratamento
• Cuidados a ter antes e após o tratamento

Como surgiu a drenagem linfática?

Em 1932, o sistema linfático era desconhecido para a classe médica e Emil Vodder e a sua Esposa Estrid, na Dinamarca, tratavam pacientes com constipações crónicas e sinusites. A maioria desses pacientes tinham os nódulos linfáticos aumentados e com movimentos circulares suaves e ritmados que aplicavam foram notando que esses pacientes melhoravam as condições de saúde, tendo alguns deles ficado sem as doenças crónicas das quais sofriam há anos. Com estes resultados, o casal, investiu mais tempo no estudo e aperfeiçoamento da sua técnica, tendo sido os maiores impulsionadores das vantagens da drenagem. Dr. Vodder criou uma escola de Drenagem Linfática e comprovando as vantagens da Drenagem Linfática Manual. 

O que é Drenagem Linfática Manual?

A Drenagem Linfática Manual, ao contrário do que muitos pensam ou mesmo do que muitos fazem, é uma massagem ritmada com movimentos leves e suaves realizada ao longo de todo o sistema linfático (é um conjunto de vasos e nódulos que transportam o líquido da linfa, eliminando-o de todas as células). Também muitos não sabem que o sistema linfático é um importante componente do sistema imunológico, pois conjuntamente com o glóbulos brancos ajudam no combate contra vírus e bactérias. 

Ao estimular este sistema e ajudando-o a eliminar as toxinas, a drenagem contribui para melhorar a saúde. O excesso de pressão nestes movimentos em nada contribui para os resultados pelo contrário bloqueia as saídas linfáticas.

A Drenagem Linfática Manual não é mais do que uma massagem de pressão muito suave porque os vasos linfáticos são muito superficiais, a massagem inicia-se sempre pela abertura dos gânglios e todos os movimentos são direcionados no sentido desses mesmos gânglios. Este tratamento inclui vários movimentos de arrastamento, bombeamento, pressão e descompressão, mas sempre no sentido ascendente intercalando sempre com o estímulo dos gânglios.  

Vantagens da drenagem linfática manual

A drenagem é um dos tratamentos eficazes no combate à celulite e à gordura localizada, porque trabalhamos o sistema linfático, por forma a desintoxicar o organismo através dos gânglios linfáticos e os movimentos aplicados na massagem proporcionam a libertação das toxinas acumuladas estimulando o sistema imunitário aumentando a regeneração dos tecidos e aumentam a acção anti-inflamatória.

A Drenagem Linfática Manual é muito procurada para quem sofre de pernas cansadas e pesadas, para quem passa muito tempo sentada. Hoje em dia este tratamento é muito procurado para melhorar em termos estéticos as formas físicas uma vez que equilibra o sistema hídrico do corpo, mas tambem durante o período de gestação e também pós parto é muito aconselhado onde é normal que exista retenção de líquidos e também tem um efeito anti stress e relaxante.

Para que todo este tratamento funcione é importante que faça uma alimentação saudável, que beba pelo menos 2.0L água por dia, que caminhe no mínimo 45 min dia.

Periocidade do tratamento

A Drenagem Linfática Manual pode ser realizada a quase todas as pessoas sendo que também é um tratamento que causa muito relaxamento e 100% seguro. O maior foco nas mulheres são a celulite nas coxas e glúteos e abdómen, mas cada vez mais há homens a quererem reduzir a zona abdominal.

Idealmente para a obtenção de excelentes resultados, devem-se fazer duas sessões por semana durante 2 meses.

Cuidados a ter antes e depois do tratamento

Idealmente durante o tratamento deverá reduzir os açúcares e as gorduras da sua alimentação, reforçando a ingestão de proteínas, que irá reforçar os seus músculos e melhorar o aspecto da sua pele, tornando-a mais firme, deverá também beber 2L de água por dia. Poderá potenciar o efeito drenante tomando chá verde, rico em cafeína (não podendo ser tomado por pessoas com problemas cardíacos) e vai acelerar o metabolismo fazendo com que o organismo gaste mais energia.

Este tratamento promove uma melhor qualidade de vida e um melhor bem estar. Aposte em si e na sua saúde.